5 психологічних змін після 50, які є нормою

Людина часто боїться того, чого він не розуміє або не знає. Старості ми боїмося головним чином тому, що вікові зміни страшні можливими хворобами, але не про всяких змінах варто глибоко замислюватися. Деколи вони – частина життя. Подивимося на 5 змін, що відповідають нормі, якщо вам більше 50.

Забудькуватість

Буває і так, що людина в принципі не відрізняється гарною пам’яттю. Але навіть якщо вам після 50 стало важко запам’ятовувати інформацію, матеріал та освоювати нові навички, то не варто впадати у відчай, бо це абсолютно нормально. Не треба думати, що життя скінчилася.

Згадайте про Мері Хобсон, яка 56 вирішила вивчити російську мову, щоб в оригіналі читати «Війну і мир» Л. Н. Толстого. Жінка не тільки вивчила російську мову, читала і перекладала російських класиків, але ще й давала інтерв’ю «Першому каналу» російською! Так що не впадайте у відчай.

Пам’ять у будь-якому віці потрібно тренувати, і молоді нічим в цьому відношенні не відрізняються від літніх.

Перепади настрою

У жінок подібне явище може бути пов’язане з менопаузою, але і тут не треба здаватися на милість гормонів і примх, примх організму. Прогулянки, зустрічі з друзями, заняття спортом, можливо, медитація допоможуть стабілізувати стан і настрій.

Взагалі, тут, як і з багатьма іншими психологічними особливостями, краще не зациклюватися. Якщо у вас є досвід боротьби з власними недоліками, то і з цим ви впораєтеся без праці.

Замкнутість

Багатьох може лякати, що їх характер змінюється. Люди з віком не прагнуть вже заводити нові знайомства, а обмежують своє коло спілкування кількома обраними друзями. Боятися цього не варто, бо подібний підхід цілком нормальний. До того ж згадайте, яке інформаційне божевілля твориться кожен день навколо нас. Так, можливо, новини нас не особливо цікавлять і стосуються, але додавати до цього карнавалу даних ще свіжі відомості про якихось нових людей деколи не хочеться навіть молодим, не кажучи вже про людину, який давно перебуває на землі.

Мій горох виростає один в один. А все завдяки правильному прищипыванию
Російські знаменитості не залишили Єфремова в біді: вислови про ДТП
Рецепт романтичного десерту: шоколадний кекс з червоними сердечками всередині

Якщо ви стали обмежувати коло спілкування – це не старість, а зрілість.

Занепокоєння

Часом у людей з віком спостерігається підвищення рівня тривожності і неспокою. Це також абсолютно нормально. Як упоратися з подібними нападами? Потрібно переключити свою увагу на якісь реальні проблеми або людей, які потребують допомоги прямо зараз. Можна взяти в руки книжку і спробувати відволіктися. Причому не обов’язково брати сувору російську класику, може бути, звичайна сюжетна література буде навіть краще. Незабаром ви забудете про турботи.

Знижений фон настрою

Зазвичай його, не вдаючись у подробиці, називають «депресією», хоча і термінологічно це невірно. Краще використовувати словосполучення «знижений фон настрою». Але як не назви, а боятися цього явища не слід. Воно теж найчастіше визначається гормонами. Але не тільки ними, є ще й психологічні причини:

  • синдром спорожнілого гнізда»;
  • мала кількість або повна відсутність загальних інтересів з чоловіком.

Вихід є: заведіть собі хобі. До хобі зазвичай додаються такі ж захоплені люди, як і ви. Одним словом, головне – не впадати у відчай.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code