В туалеті краще не затримуватися.
Багато хто з нас то і справа беруть з собою в туалет смартфон. Як виявилося, з-за цього ризик заробити геморой сильно зростає. Про це розповіла Сара Джарвіс, клінічний директор інформаційної медичної майданчики patient.info.
Проблеми можуть виникнути, якщо сидіти на унітазі занадто довго. А як всім відомо, похід в туалет зі смартфоном п’ятьма хвилинами зазвичай не обмежується: це може затягнутися на півгодини і навіть більше.
Запори і напруження при дефекації є основними факторами ризику виникнення геморою — як і вагітність, хронічний кашель і старіння. Але довге сидіння на унітазі — теж фактор. Раніше ми брали з собою в туалет хорошу книгу, тепер же з набагато більшою ймовірністю її замінюють всюдисущі мобільні телефони.
Сара Джарвіс, клінічний директор patient.info
Загалом, Джарвіс не радить брати смартфон з собою в туалет. А ще щоб уникнути геморою вона рекомендує вживати побільше клітковини, пити достатньо води і регулярно займатися спортом.
