Популярні дієти, які шкодять вашому організму

День без їжі, тиждень на гречці або місяць в компанії низьковуглеводних продуктів. Не така це гарна ідея, як здається спочатку. Ми почитали про те, які наслідки є у модних дієт, і вирішили, що вам потрібно обов’язково це знати.

У гонитві за хорошою формою ми часто забуваємо про те, що організму потрібні вітаміни, мінерали і денна норма білків, жирів і вуглеводів — словом, вся та нудна фігня з шкільних підручників з біології. Так, дійсно, навіщо займатися спортом і стежити за харчуванням, коли можна просто їсти одні яблука і худнути. Проблема в тому, що рано чи пізно обмін речовин нагадає, хто тут головний. Скинуті кілограми не тільки повернуться самі, але і приведуть з собою нових друзів.

Ми розкажемо вам, чим небезпечні популярні методики позбавлення від зайвої ваги, а для всіх, хто хоче привести себе в форму без шкоди для здоров’я, є відмінна добірка матеріалів.

Якщо відео здалося вам корисним, не соромтеся ставити лайк. І підписуйтесь на наш канал — по вівторках і четвергах там з’являються свіжі ролики.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code