Розвиток мозкової діяльності й інші причини, по яких варто почати в’язати

Шиття, в’язання спицями і гачком було необхідним заняттям в минулому. Але зараз такої необхідності немає, адже великі фабрики повністю забезпечують нас одягом. Тепер в’язання та шиття стало нашим хобі, справою здорових людей.

Виявляється, що в’язання має багато переваг, які поліпшують здоров’я. Уміння в’язати є формою творчого самовираження з розумовими, фізичними і емоційними перевагами.

В’язання допомагає не тільки створювати красиві ексклюзивні речі, але і розслабляє після робочого дня. Також це заняття має й інші переваги.

Знижує пульс і артеріальний тиск

В’язання спицями або гачком дійсно допомагає розслабитися. Заняття улюбленою справою допомагає не тільки відпочити, але і просто добре себе почувати.

Релаксація знижує рівень кортизолу (гормону стресу), який у надлишку шкідливий для серця і серцево-судинної системи. Крім цього стрес викликає і багато інших проблем.

Любов наповнює. Настя Каменських опублікувала нове фото з чоловіком
Затишний дачний будиночок із звичайної побутівки менше ніж за півмільйона рублів
Актори серіалу “Офіс” повідали про кумедні випадки на роботі в честь 15-річчя шоу

Підтримує гнучкість пальців

В’язання – це постійні маленькі і точні рухи, що виконуються швидко. Таке повторюється вправа ідеально підходить для того, щоб підтримувати гнучкість суглобів пальців і примушувати працювати всі м’язи рук.

В’язання відмінно допомагає людям, що страждають артритом: м’язи працюють, розтягуються, тим самим покращуючи мобільність таких людей.

Покращує математичні навички

Під час в’язання спицями або гачком ми повинні вважати, множити, вимірювати, тому, навіть не замислюючись про це, ми покращуємо свої математичні навички.

Навіть якщо ці математичні тренування неусвідомлені, вони також добре впливають на мозок.

Допомагає заспокоїтися

В’язання не тільки розслабляє фізично, але і покращує психічний стан.

Багато помічають, що в’язання допомагає заспокоїтися, зупинитися і перенаправити хід думок у потрібне русло. Таким чином, воно допомагає відволіктися від турбот і проблем.

Покращує пам’ять

В’язання тісно пов’язане з запам’ятовуванням: повтор певної ланцюжка дій, певного узору, чергування кольорів і т. п. Все це тренує пам’ять.

Пара скасувала весільний банкет і вирішила нагодувати нужденних
Готую тірамісу з йогуртом, ягодами і вівсяним печивом: простий рецепт
Як швидко заспокоїти дитину, що плаче. Бабуся підказала прості способи

Контролює біль

В’язання вимагає концентрації, це означає, що припадає зосередитися на ньому, а не на біль, яку ми, наприклад, відчуваємо.

Люди з хронічною болем дуже часто помічають, що в’язання допомагає відволіктися, на час забути про дискомфорт. Також поліпшення були помічені при клінічної депресії і при харчових розладах.

Зменшує звичку перекушувати

Коли руки зайняті, то їсти хочеться набагато рідше. Люди, які регулярно займаються в’язанням, як правило, не мають проблем з травленням і дієтами. Тому, якщо ви раптом задумалися про струнку фігуру, то саме час почати в’язати.

Оздоровлює мозок

Дослідження показали, що серед літніх людей, які в’язали спицями або гачком, ймовірність когнітивних порушень, пов’язаних з віком або втратою пам’яті, була нижчою. Такі люди і в 70, і 80 років володіють ясним розумом і спогадами.

Дає сенс і мета

Іноді літні люди відчувають себе непотрібними. Тоді в’язання може дати їм сенс, намітити мету зв’язати щось, довести розпочату справу до кінця.

Також це непоганий спосіб зробити друзям і родичам подарунки ручної роботи.

Таким чином, в’язання може бути дуже корисним і для психічного, і фізичного здоров’я.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code