Страх невдачі: чотири принципи, які допомагають успішним людям з ним впоратися

Страх невдачі може зупинити вас на вашому шляху, навіть якщо напрямок вибрано правильно і ви прагнете до того, що робить вас щасливим. Як каже письменниця Сьюзі Кассем: “Страх вбиває більше мрій, ніж невдача”. Страх може змусити людей втратити можливості, які дозволять їм повністю розкрити свій потенціал.

Якщо ви зупинитеся і залишите спроби досягти мети, то ніколи не дізнаєтеся, до чого міг привести цей шлях. Замість того, щоб дозволити страху зупинити вас, постарайтеся побачити в ньому мотивацію рухатися далі. Страх не є перешкодою. Його можна використовувати для уточнення шляху.

Провалу бояться всі, але бажання успішних людей досягти мети сильніше, ніж страх невдачі. Наступні чотири кроки можуть допомогти прийняти свій страх і отримати все, що хочеться.

Визначте своє бажання

Коли ви охоплені страхом, саме час заспокоїтися і перевести дух. Іноді страх може придушити здатність ясно бачити мету. Ви губитеся в емоціях, які затуманюють бачення ситуації, роблять його необ’єктивним. Не поспішайте і усвідомте, чого хочете насправді: підвищення, визнання, створення геніального винаходу, відкриття свого бізнесу або чогось ще?

Затишний дачний будиночок із звичайної побутівки менше ніж за півмільйона рублів
Простий рецепт тірамісу з йогуртом і вівсянкою: на просочення йде не більше години
До слави і багатства: як раніше виглядала модель і дружина багатія Ксенія Білоусова

Згадайте, що якщо під час нудоти сконцентрувати увагу на нерухомому об’єкті, стан стабілізується. Такий підхід можна застосувати також і до страху. Коли ви чогось боїтеся, зосередьтеся на кінцевому об’єкті, а не на своїх переживаннях. Чітке бачення мети дає переваги у її досягненні. Не дозволяйте страху затуманити розум.

Зрозумійте, що заважає досягти бажаного

Як тільки ви відновите ясність мислення і сприйняття мети, задайте собі наступне питання: чого ви боїтеся? Критики? Конкуренції? Бути відкинутим? Що змушує вас відчувати страх? Ворога треба знати в обличчя – зрозумійте, що саме вас лякає, щоб впоратися з цим. Тільки якщо ви бачите бар’єр і усвідомлюєте його розміри, ви можете його обійти або перестрибнути.

Потоваришуйте зі своїм дискомфортом

Опра Вінфрі каже: “Все, чого ви боїтеся більше всього, не має сили; ваш страх – ось, що має силу”. Не дозволяйте страху послабити себе. Не соромтеся того, що вас лякає. Знайдіть силу в своєму страху. Це ключ до розкриття вашого потенціалу. Ваш страх – це ваша сила.

Припустимо, ви хотіли б проявляти більше ініціативи в тому, чим ви займаєтеся по роботі, але боїтеся, що не всі учасники команди погодяться з вами. Ваша думка – це те, що робить вас собою. Ваша власна думка – ваша сила. Володійте своєю силою. Протилежні точки зору, різне бачення ситуації і нешаблонний підхід – це і є рушійною силою розвитку будь-якого проекту.

Вибір та «пароль» на обличчі. Бабуся розповіла, як заспокоїти дитину, що плаче
Дочка Ані Лорак Софія підросла. Як зараз виглядає 9-річна дівчинка (нові фото)
Кмітливий пес забирається в басейн по сходах. Веселе відео

Зловіть енергію, яку ви вкладаєте в страх, і використовуйте її, щоб здобути перемогу над ним. Страх не зможе більше контролювати вас, якщо ви самі йому не дозволите.

Навчіться відчувати себе впевнено поза зоною комфорту

Щоб почати подорож до своєї мети, зробіть маленький крок вперед, але це повинно бути щось, чого ви раніше не робили або боялися зробити. Ви можете відчути втому або дискомфорт. Потім зробіть ще один крок. Буквально виштовхує себе з зони комфорту.

Наприклад, ваша мета – виступити на значущою конференції, але ви турбуєтеся, що недостатньо гарні, щоб вас оцінили по достоїнству. Почніть з подачі заявки на виступ більш скромного формату, а коли впораєтеся з ним, запишіться на наступне. Зафіксуйте свої досягнення на папері. Побачивши, що ви вже зробили, ви повірите в те, що можете зробити ще більше. Почніть частіше виступати і звикнете до того, що вам будуть говорити “Ні”. Чим частіше ви почуєте це слово, тим менше значення воно буде мати для вас. І, як каже підприємець-мільярдер Марк Кьюбан, кожне “ні” наближає нас до “так”.

Якщо ви не відчуваєте незручність хоча б в невеликій мірі, то не виходьте із зони комфорту і в результаті не рухаєтеся вперед. Якщо ви робите тільки те, що дається легко, ви стоїте на місці. Це означає, що ви не докладаєте достатньо зусиль і не вживаєте кроків, які наближають вас до мети. Звикніть до дискомфорту, він повинен стати вашим новим комфортом.

Переосмисліть ризики. Ризик – це не стільки те, що ви робите, скільки те, що ви вважали б за краще не робити. Щоб досягти своїх цілей, розглядайте страх як ключ до розуміння свого шляху. Визначте свою мету, усвідомте, що заважає вам досягти її, відчуйте дискомфорт і почніть до нього звикати. Пам’ятайте: ви хочете цього більше, ніж боїтеся насправді.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code