Як правильно чхати і чому це дуже важливо

Актуально при будь-яких респіраторних захворюваннях.

Коронавірусна інфекція вже навчила нас постійно мити руки, користуватися антисептиками і дотримувати соціальну дистанцію, проте також важливо і правильно чхати. Робити це потрібно так, щоб не заразитися самому і не заразити нікого іншого, навіть якщо ви упевнені, що у вас немає COVID-19.

Центр по контролю і профілактиці захворювань дав кілька рекомендацій, як потрібно чхати:

  • Прикривайте рот і ніс серветкою, коли кашляєте або чхаєте.
  • Одноразову серветку після використання потрібно відразу ж викинути у сміттєвий кошик.
  • Якщо у вас немає хустки або серветки, кашляйте і чхайте на згин ліктя. Так ваші руки залишаться чистими, і ризик рознести вірус при подальшому дотику до предметів значно знизиться.
  • При чханні і після ні в якому разі не торкайтеся руками обличчя. Адже навіть якщо ви здорові, на ваших руках можуть бути збудники інфекції, а поторкавши свій ніс або очі ви ризикуєте заразитися через слизову.
  • Ретельно промийте руки після кашлю та чихання. Якщо ви не можете цього зробити, скористайтесь спиртовмісним антисептиком (не менше 60%).

Незалежно від наявності симптомів респіраторного захворювання на вулиці необхідно дотримуватися соціальну дистанцію, не наближаючись до інших людей більше, ніж на кілька метрів. ВООЗ вказує мінімум 1 метр дистанції, проте недавні дослідження показали, що при чханні хмара з дрібних крапельок може поширюватися на 7-8 метрів. Скоротити настільки величезну область поразки допоможуть саме зазначені вище правила. Не нехтуйте ними.

Пам’ятайте, що COVID-19 часто протікає безсимптомно. А значить, навіть якщо у вас немає кашлю і високої температури, ви можете бути заразним.

yak pravil no chhati chomu ce duzhe vazhlivo 1 - Як правильно чхати і чому це дуже важливо
Коронавірус. Число тих, що заразилися:
14 496 607

в світі

771 546

в Росії

Дивитися карту

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code