Актуально при будь-яких респіраторних захворюваннях.
Коронавірусна інфекція вже навчила нас постійно мити руки, користуватися антисептиками і дотримувати соціальну дистанцію, проте також важливо і правильно чхати. Робити це потрібно так, щоб не заразитися самому і не заразити нікого іншого, навіть якщо ви упевнені, що у вас немає COVID-19.
Центр по контролю і профілактиці захворювань дав кілька рекомендацій, як потрібно чхати:
- Прикривайте рот і ніс серветкою, коли кашляєте або чхаєте.
- Одноразову серветку після використання потрібно відразу ж викинути у сміттєвий кошик.
- Якщо у вас немає хустки або серветки, кашляйте і чхайте на згин ліктя. Так ваші руки залишаться чистими, і ризик рознести вірус при подальшому дотику до предметів значно знизиться.
- При чханні і після ні в якому разі не торкайтеся руками обличчя. Адже навіть якщо ви здорові, на ваших руках можуть бути збудники інфекції, а поторкавши свій ніс або очі ви ризикуєте заразитися через слизову.
- Ретельно промийте руки після кашлю та чихання. Якщо ви не можете цього зробити, скористайтесь спиртовмісним антисептиком (не менше 60%).
Незалежно від наявності симптомів респіраторного захворювання на вулиці необхідно дотримуватися соціальну дистанцію, не наближаючись до інших людей більше, ніж на кілька метрів. ВООЗ вказує мінімум 1 метр дистанції, проте недавні дослідження показали, що при чханні хмара з дрібних крапельок може поширюватися на 7-8 метрів. Скоротити настільки величезну область поразки допоможуть саме зазначені вище правила. Не нехтуйте ними.
Пам’ятайте, що COVID-19 часто протікає безсимптомно. А значить, навіть якщо у вас немає кашлю і високої температури, ви можете бути заразним.
в світі
в Росії
Дивитися карту
