Як стрес впливає на нашу шкіру: думка психологів і дерматологів

Мало хто з людей замислюється над тим, яке впливає стрес на нашу шкіру. Проте досвідчені дерматологи і психологи рекомендують утримуватися від подібних проявів емоцій, оскільки вони негативним чином позначаються на зовнішньому вигляді. Особливу увагу слід звернути молодим панянкам, які хочуть виглядати чудово і в майбутньому. У нашій статті ви знайдете 6 пунктів про те, як саме стресові ситуації впливають на красу людини.

Стрес призводить до запальних реакцій

Мабуть, практично кожна жінка хоч раз у житті стикалася з появою прищик на обличчі, який виник не з простуди, а саме з-за стресу. Вся справа в тому, що коли наш організм відчуває сильне нервове розлад, його імунна система значно слабшає. Це призводить до того, що захисний шар епідермісу стає тоншою. В результаті під шкіру проникають різні бактерії, які проводять до появи прищів і розвитку запальних процесів.

Багато людей мають схильність до появи прищів під час стресу? Так, але виражено це у всіх різною мірою. Деяким дівчатам і хлопцям доведеться випробувати сильне емоційне розлад, щоб на шкірі утворилася прищик (розставання з коханою людиною, погана оцінка з іспиту). Однак ті пацієнти, які страждають від слабкої імунної системи і не стежать за чистотою своєї шкіри, схильні до такої особливості набагато сильніше.

Кавун, цемент, 2 рукавички: робимо красиве кашпо для дачі
Експерти назвали масло, яке знижує ризик розвитку важких симптомів Covid-19
2 млн км, приблизний обсяг нової батареї для електромобілів від постачальника Тесли

Стрес призводить до появи сухості шкіри

Ще одна особливість нашого організму, про яку мало хто знає. Дерматологи пояснюють поява сухості тим, що під час стресу організм відчуває сильний приплив адреналіну, внаслідок чого у людини спостерігається підвищене потовиділення. Це призводить до того, що шкірі не вистачає вологи, щоб виглядати здоровою і красивою. У результаті вона починає лущитися або навіть тріскатися, що негативним чином позначається на красу і здоров’я.

Само собою, для запобігання подібного розвитку подій іноді достатньо просто перестати нервувати через дрібниці. Однак якщо уникнути подібного не виходить, слід частіше користуватися зволожуючими кремами. Слід віддати перевагу продукції, в складі якої знаходяться колаген – гормони, які відповідають за нормалізації водного балансу в організмі. Ну і також важливо стежити за кількістю споживаної води в добу (не менше 1,5 літра).

Стрес призводить до появи вугрової висипки

Кожен підліток знає, що виникнення такого симптому супроводжується зміною гормонального фону. Яке відношення це має до стресу? Справа в тому, що нервовий стан організму також негативно позначається на загальному гормональному фоні. В результаті на обличчі з’являється висип, від якої дуже важко позбутися. Крім того, зміна гормонів може призводити і до інших, менш приємним симптомів.

Антоніо Бандерас до їх пір спілкується з колишньою дружиною (спільні фото)
Традиційний ярмарок коней в Эплби, найбільша в Європі, все ж відбулася
Діти Бена Афлека зробили “картонну” Ану де Армас: у відносинах зірок все добре

Як запобігти появі вугрової висипки і завжди залишатися красивою? Якщо обмежити кількість стресових ситуацій неможливо, то варто почати курс прийому гормональних препаратів. Само собою, перед застосуванням таких засобів слід проконсультуватися з фахівцем, щоб не зробити своєму організму тільки гірше. Однак якщо гормональний баланс буде нормалізований, то ніякі стресові ситуації не викличуть у вас висип.

Стрес робить шкіру більш маслянистої

А ось цей симптом добре знайомий дівчатам, які готуються до серйозних іспитів або починають вперше зустрічатися з хлопцями. Вони використовують тонну косметики, щоб замаскувати жирну шкіру, але навіть не підозрюють, що причина підвищеної жирності шкіри також криється в дисбалансі гормонів на тлі стресу. Звичайні крему і мазі можуть виявитися безсилі проти такої недуги. Що ж робити в цьому випадку?

Ми рекомендуємо проконсультуватися з дерматологом, щоб лікар зміг призначити той чи інший гормональний засіб. Крім того, варто почати правильно харчуватися, віддавши перевагу продуктам з великою кількістю заліза, яке відмінно нейтралізує жирні кислоти. У разі появи вугрових точок слід використовувати очищаючі креми або пройти вдатися до процедури пілінгу (досить дорого, зате ефект зберігається довго).

Хто виконує свіжий кавер Свіфт? Хіт співачки викликав хвилювання серед фанатів
Батька не знала, але пам’ять його вшановує. 39-річна дочка Лістьєва схожа на нього
Ідеальний стейк на грилі: шеф-кухар розкрив секрети приготування

Стрес негативно позначається на здоров’ї волосся

Само собою, зміна гормонального фону, викликане стресом, може не позначитися і на красу ваших локонів. Люди, що знаходяться тривалий час в стресових ситуаціях, починають відчувати, як у них випадає волосся, а кінчики стають ламкими. У підсумку доводиться міняти зачіску або звертатися за допомогою до досвідченого фахівця. Адже досить просто уникати стресових ситуацій.

Ну а що робити людям, які не в силах запобігти нервовий стан? Само собою, можна пропити курс гормональних препаратів. Однак у більшості випадків з випаданням волосся допомагають впоратися спеціальні шампуні, які сприятливо впливають на шкіру голови. У підсумку волосяні цибулини стають більш міцними, а самі локони – менш ламкими. Однак курс лікувальної терапії повинен тривати не менше місяця.

Стрес робить нігті більш ламким

Багато дівчат скаржаться, що їх нігті є не такими міцними, як у подруг. Проте мало хто замислюється про справжню причину проблеми – нестачі кальцію. Але чому ж спостерігається дефіцит цього мікроелемента саме в стресових ситуаціях? Виною всьому порушення гормонального фону. Навіть якщо ви почнете споживати яблука і капусту у величезних кількостях – проблема навряд чи усунеться, адже елементи будуть погано засвоюватися.

З старого краватки вийшов м’який чохол для окулярів: як просто зробити його
Таємничі джерела в печерах виявлені дослідниками: їм сотні тисяч років
“Безкрилий” Мерайя Кері: знаменитості, у яких, всупереч чуткам, ні літаків

Що ж робити людям, які не можуть перестати відчувати стрес, але хочуть мати красиві та здорові нігті? Ми рекомендуємо пропити курс гормональних препаратів, а також використовувати спеціальні лаки, у складі яких є кальцій. Таким чином речовина буде набагато швидше досягати проблемної ділянки шкіри, ніж якщо б ви їли продукти, що містять корисні мікроелементи. Хоча одне іншому не заважає.

Як перестати відчувати стрес?

У нашій статті ми згадали про багатьох способи, що дозволяють боротися з симптомами, викликаними стресом. Однак якщо не приділити належну увагу корені проблеми, то позитивних змін так і не вдасться досягти. Тому важливо навчитися боротися зі стресом:

  • навчіться дихальної гімнастики;
  • запишіться на курс психотерапії;
  • уникайте неприємних ситуацій;
  • сконцентруйтеся на гарному;
  • займайтеся медитацією.

Якщо ви навчіться боротися з причиною появи неприємних симптомів, то ваша шкіра, волосся і нігті будуть виглядати здоровими і красивими протягом довгих років. Крім того, не варто забувати, що стрес може спровокувати розвиток більш серйозних захворювань внутрішніх органів.

Висновок

Сподіваємося, тепер ви краще розумієте, чому так важливо боротися зі стресом, якщо ви хочете весь час залишатися красивою. Само собою, про подібному легше сказати, ніж зробити, адже всім час від часу доводиться впадати в депресію або відчувати втому від важкої роботи. Проте ці знання повинні мотивувати вас на те, щоб позбавлятися від різних негативних програм, які шкодять не тільки вашому здоров’ю, але й красі. В іншому випадку на обличчі будуть весь час з’являтися прищі, шкіра стане жирної або сухої, будуть випадати волосся жмутами, а нігті придбають ламкість. Адже ви цього не хочете, чи не так?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code